Trainiere & ernähre dich wie ein Pro
Mit dem #1 KI-Fitness-Coach. Im Gym oder Zuhause.
WAS IST MYFITCOACH?
Wissenschaftliche Grundlage
INDIVIDUELL AUF DICH ZUGESCHNITTEN
Zu Beginn deiner Reise stellt dir MyFitCoach über 20 Fragen zu deinem Körper, deinem Training, deiner Ernährung und deinem Ziel, um dir darauf basierend ein 100% maßgeschneidertes Trainings- und Ernährungs-Coaching zu liefern.
DEIN OPTIMALES TRAINING
- INDIVIDUELLER TRAININGSPLAN: MyFitCoach erstellt deinen evidenzbasierten Trainingsplan mit dem optimalen Volumen, der optimalen Frequenz und der optimalen Intensität individuell auf dich zugeschnitten.
- PROGRESSION, PERIODISIERUNG & VOLUMEN-ANPASSUNG: MyFitCoach passt dein Volumen, deine Frequenz und deine Intensität von Training zu Training auf Grundlage deiner Performance und Regeneration progressiv an, sodass du dauerhaft stärker wirst und maximalen Fortschritt erzielst.
- TRAININGS-TRACKING: MyFitCoach führt dich durch jedes Training, hilft dir in Echtzeit bei der Autoregulation und du kannst die Wiederholungen, Gewichte und RPE jeder Übung bequem während des Trainings in der App tracken.
DEINE OPTIMALE ERNÄHRUNG
- KALORIEN, MAKROS & SCHRITTE: MyFitCoach berechnet deine optimalen täglichen Kalorien, Makros (Protein, Kohlenhydrate, Fett) und Schritte, um jederzeit optimal Muskeln aufzubauen oder Körperfett zu verlieren.
- ANPASSUNG: MyFitCoach lernt deinen Stoffwechsel kennen und optimiert deine Kalorien, Makros und Schritte wöchentlich basierend auf deiner Körpergewichts-Entwicklung und deiner Performance im Training.
- TRACKING: Du kannst deine täglichen Kalorien, Makros und Schritte ganz einfach in der App tracken und jederzeit sehen, wo du im Wochendurchschnitt liegst.
COACH
MyFitCoach kommuniziert mit dir, hält dich über jegliche Anpassungen in deinem Training und deiner Ernährung auf dem Laufenden und gibt dir Tipps für deine individuellen Herausforderungen.
KÖRPERGEWICHT
Tracke dein Körpergewicht täglich in der App, um deinen Coach über deinen Fortschritt zu informieren. Darauf basierend passt MyFitCoach dein Training und deine Ernährung für maximalen Fortschritt an.
REGENERATION
MyFitCoach fragt dich jede Woche nach deiner systemischen und spezifischen Regeneration (pro Muskel), um darauf basierend dein Trainingsvolumen optimal anzupassen.
STATISTIKEN
Analysiere die Entwicklung deines Trainings (jeder Übung, jedes Muskels), deiner Ernährung (Kalorien, Makros, Schritte) und deines Körperstatus für jeden beliebigen Zeitraum.
WISSENSDATENBANK
In der App findest du das geballte Fitness-Wissen, über 54 Artikel zu Training, Ernährung, Supplements und Regeneration, die MyFitCoach verwendet, um dich zu coachen.
EMPFEHLUNGEN
MyFitCoach gibt dir hilfreiche Empfehlungen für deine optimale tägliche Zufuhr an Obst, Gemüse, Wasser, Kreatin, Vitamin D, Magnesium, Zink, Protein pro Mahlzeit und vieles mehr.
ECHTE RESULTATE
ENDGEWICHT: 76 kg
ZEITRAUM: 3,5 Jahre
ENDGEWICHT: 84 kg
ZEITRAUM: 3 Jahre
ENDGEWICHT: 82 kg
ZEITRAUM: 1 Jahr
ENDGEWICHT: 76 kg
ZEITRAUM: 8 Monate
ENDGEWICHT: 67 kg
ZEITRAUM: 10 Monate
ENDGEWICHT: 54 kg
ZEITRAUM: 1 Jahr
Erfahrungen von Pro-Bodybuildern
Patrick Reiser
Natural-Bodybuilding-Weltmeister
„Mit MyFitCoach trainierst und ernährst du dich am evidenzbasierten Optimum, wie ein Pro!“
Mischa Janiec
Pro-Natural-Bodybuilder
Erfahrungen von MFC-Athleten
Alexander Kiraly
Markus Pasovic
Niklas Altmann
David Eder
Tristan Weithaler
Maximilian Krüger
Tymofiy Buhriy
Sascha Kostädt
Michail Thomas
